適度な運動

抜け毛､薄毛､白髪､髪の量､かゆみ､くせ毛など､髪の悩み対策情報!

髪によい生活

■適度な運動

　腹筋がないと内臓が下がり、内臓の機能が悪くなり血行不良を起こし易くなります。
　髪に栄養を運ぶのは血液です。
　血行不良になると髪へダメージや脱毛が起こりやすくなります。
　運動としては、腹筋運動で筋力をつけます。
　走ったり、歩いたりする事も筋力ＵＰに効果があります。