アミノ酸

抜け毛､薄毛､白髪､髪の量､かゆみ､くせ毛など､髪の悩み対策情報!

髪によい食生活

■アミノ酸

　髪のたんぱく質は約20種類のアミノ酸から構成されています。
　地肌や髪のうるおいに必要な成分です。
　魚、卵、豆類、肉の赤身、乳製品といった、たんぱく質を摂るとアミノ酸も摂れます。
　食品では高野豆腐に豊富に含まれています。