髪の健康のためになる日本食　イワシ

抜け毛､薄毛､白髪､髪の量､かゆみ､くせ毛など､髪の悩み対策情報!

髪によい食生活

■イワシ

　メチオニン亜鉛、ＥＰＡ、ＤＨＡなどが豊富に含まれています。
　メチオニンはたんぱく質を合成するアミノ酸のひとつで不足すると抜け毛の原因の一つになります。